Le Dossier Médical : Votre Deuxième Cerveau !
Comment constituer un dossier médical pratique pour ne rien oublier ?
C’est simple : l’annonce d’un cancer est un traumatisme psychologique.
Même si, parfois, on s’attendait au diagnostic, le choc est là.
Chacune des étapes à suivre va engendrer des moments de stress plus ou moins intenses.
La prise en charge au niveau médical s’accompagne d’un flot quasi ininterrompu de rendez-vous et de questions administratives. A chaque fois, vous devrez donner une réponse, fournir des documents, et ce… rapidement.
Et le stress étant l’ennemi de la mémoire et de la concentration, on ne retrouve plus rien !
Dans cet article, nous vous donnons des astuces pratiques pour constituer un dossier médical simple et efficace. Il va vous permettre de mieux gérer ce stress secondaire et tout à fait inutile.
Votre aide-mémoire : le dossier médical
Munissez-vous de 2 classeurs porte-vues.
Ils vont concentrer toutes les informations cruciales de votre parcours. Vous pouvez commencer avec un 40 vues (le plus petit) format A4. Cependant, vous verrez qu’il va vite se remplir !
Dossier #1 : le classeur pour les informations médicales
Mais pourquoi utiliser un dossier papier et pas “mon espace santé” ?
Depuis le 1er janvier 2022, vous pouvez accéder à votre profil créé automatiquement sur https://www.monespacesante.fr. C’est un espace confidentiel et personnel où toutes vos informations santé peuvent être consignées. Géré par les services publics, le praticien y dépose ses informations. Vous pouvez également compléter le dossier vous-même avec votre historique de santé.
Mais cet espace n’est pas encore toujours fiable et/ou opérationnel. Certains praticiens n’arrivent pas à déposer leurs éléments, d’autres n’ont pas forcément le temps… Et pour les usagers, il n’est pas obligatoire de l’utiliser.
Par nature, il est accessible en ligne seulement. En conséquence, lors des consultations, c’est encore souvent le papier qu’on vous demande.
Quoi mettre dans mon porte-vue médical ?
Vous allez y renseigner toutes les informations de types compte-rendu (biopsie, opératoire, chimio, IRM, écho/mammo…) des examens que vous avez réalisés.
Classez par ordre chronologique tout ce qui est début du traitement. Le spécialiste doit pouvoir rapidement parcourir les informations sur :
– le type de cancer
– le traitement décidé par le comité de concertation
– les résultats des traitements tumoraux (opératoires, radiothérapies, chimiothérapies, hormonothérapies).
Ensuite, vous regrouperez, par famille de compte-rendu, les examens de contrôle des années qui suivront. L’idée est de pouvoir contrôler l’évolution et de mieux réaliser la surveillance de l’état de la patiente.
Ainsi, quand un secrétariat vous demande les derniers comptes-rendus, plus besoin de chercher pendant des heures ! En un clin d’œil, vous avez tout, avant votre rendez-vous !
Dossier #2 : le gardien des informations administratives
Bienvenue dans le monde des ordonnances, des CERFA de prise en charge (100%, VSL, hospitalières…), des convocations aux visites à la médecine du travail, entre autres !
Ce deuxième dossier va regrouper toute cette jungle de documents qui vont vous servir à :
– prendre vos médicaments
– fixer vos rendez-vous
– acheter du matériel
– et surtout, suivre votre prise en charge financière des traitements.
Car en France, nous avons l’énorme chance de pouvoir gratuitement soigner son cancer du sein. Mais, il faut néanmoins rester attentive pour la partie mutuelle et veiller à ce que les remboursements soient bien au rendez-vous.
Vous l’aurez compris, le parcours de soins peut être vécu comme un parcours du combattant. Mais ce sont souvent de petites choses qui peuvent faciliter votre quotidien.
Le dossier médical et administratif est un secours simple mais ultra-efficace quand on a la tête « à l’envers ».
Alors n’hésitez pas à le mettre en place.
Un seul conseil !
Restez vigilante quand les secrétariats vous rendent votre précieux dossier. Il arrive souvent qu’un compte-rendu soit resté dans le scanner, que tout ait été mis sens dessus dessous.
Voilà une astuce simple pour alléger sa charge mentale, non ?
Pouvoir se concentrer sur l’essentiel, sa guérison, avec des conseils simples à mettre en place, c’est la mission des Amazones Re-Belles !
Si vous souhaitez contribuer pour partager vos astuces, n’hésitez pas ! Écrivez-nous sur contact@amazonezrebelles.org
Emmanuelle Eymard