Cancer du sein : Vivre sa Rentrée Autrement et Avancer à son Rythme

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Le mois de septembre est synonyme de reprise de la routine pour la plupart des gens. Les enfants reprennent le chemin de l’école, les parents se rendent au travail, tout le monde semble affairé. Vous, par contre, vous êtes toujours en congé maladie en raison de votre cancer du sein. Vous ressentez un écart entre votre rythme et celle de la société qui vous entoure. En lisant cet article, vous pourrez y voir des opportunités, comme celles de prendre le temps de vous recentrer sur vous-même, de commencer cette activité créatrice qui vous tente tant, et ainsi, planifier votre propre rentrée selon vos désirs.

Le sentiment d’être en décalage avec l’effervescence de la reprise de septembre

Vous voyez vos proches, vos collègues reprendre leur activité professionnelle. Ils publient sur les réseaux sociaux leur rentrée, les retrouvailles et la pause-café sacrée… et vous, chères lectrices, vous vous êtes peut-être demandé :

Est-ce que vos collègues pensent encore à vous ?
Qui assure vos fonctions pendant votre absence ?
Est-ce que, lors d’une éventuelle restructuration, votre poste restera inchangé ?
Il y en a certainement bien d’autres.

Sachez, mesdames, que ces interrogations ne devraient en aucun cas susciter des remords, de l’anxiété ou encore un sentiment d’exclusion.

Ce mélange d’émotions contradictoires qui vous habitent

Vous êtes néanmoins soulagée de ne pas reprendre votre travail et faire semblant d’aller bien, d’être au « top » comme on dit. Chaque jour, vous faites des progrès. Vous réfléchissez à vos projets personnels et professionnels, qui ont tout leur sens, puisque ce que vous vivez actuellement n’est que provisoire !

Ne prêtez pas attention à cette petite voix qui vous fait douter de votre valeur et de vos contributions à l’entreprise. Concentrez-vous, prioritairement, sur votre guérison et sur votre bien-être intérieur.

Votre seule mission : guérir et revenir plus forte. Le reste, ce n’est que du bruit.

Une vraie opportunité dans ce décalage de calendrier

Profiter de cette période pour prendre soin de vous, d’écouter votre corps. Vous avez des passions, des loisirs qui, lorsque vous exerciez, n’étaient pas toujours adaptables à votre emploi du temps.

Alors, qu’attendez-vous pour que vos journées se changent en nouvelles opportunités ? Pourquoi ne pas :

Entreprendre une formation dans le domaine qui vous a toujours captivé, ou pour développer une nouvelle compétence ;
Profiter de votre temps libre pour reprendre contact avec des personnes que vous aimeriez revoir, des connaissances perdues de vue, des amis avec qui vous aviez dit : « on déjeune ensemble bientôt », mais sans jamais avoir pris le temps de planifier un rendez-vous ;
Lire ces livres qui s’entassent patiemment sur votre table de chevet ;
Écouter votre corps qui vous recommande de faire une sieste ou une envie de bouger par une activité sportive adaptée à votre situation. Voici un article qui vous donnera des conseils sur l’activité physique adaptée;
Appeler vos collègues, lors de leur fameuse pause-café, pour maintenir un lien avec votre activité, avec le plaisir d’écouter leur problématique du moment : cela vous aidera, très certainement, à anticiper de manière plus zen votre future reprise ;

N’hésitez pas à partager vos expériences et vos réflexions dans les commentaires sur notre page Facebook. Cela encouragera les lectrices hésitantes à s’engager dans de nouvelles activités.

Votre planning de rentrée, à votre rythme

Vous programmez vos obligations :

Vous datez votre rendez-vous médical en oncologie plutôt que d’assister à la réunion de parents d’élèves,
Vous planifiez une séance de kinésithérapeute au lieu d’une séance de fitness en salle de sport,
Vous organisez vos transports pour les examens au lieu de vos trajets bureau-domicile,
Vous synchronisez votre agenda avec les cycles de traitement plutôt qu’avec l’année scolaire.

Vous optez pour l’apprentissage des capacités suivantes :

La patience: votre guérison à son propre rythme. Votre parcours est unique. Votre corps et votre esprit savent ce dont ils ont besoin,
La flexibilité : vous adaptez notre planning en fonction de l’évolution des traitements,
L’autocompassion: ne vous jugez pas trop sévèrement. Acceptez vos limites temporaires et faites preuve de compassion envers vous-même,
La résilience: vous avez en vous cette capacité à rebondir, à transformer l’épreuve en force,
L’écoute de son corps : apprendre à reconnaître ses nouveaux signaux d’alarme. Respecter vos besoins de repos, votre capacité à distinguer une fatigue « normale » de l’épuisement qui dit « stop ».

Et vous, chères lectrices, quelles astuces avez-vous développées pour gérer votre planning de rentrée de septembre ?

Cancer du sein et rentrée : un nouveau tempo à s’approprier

Même si votre rentrée ne suit pas le calendrier habituel, ce temps de pause imposé par un cancer du sein peut se transformer en une véritable opportunité.

Profitez-en pour ralentir, prendre soin de vous, d’établir un planning doux et harmonieux et, éventuellement, d’élaborer un plan de reprise qui tient compte de vos priorités, telles que les soins médicaux, le bien-être personnel et vos propres objectifs.

Souvenez-vous que cette phase transitoire n’est qu’une étape sur le chemin : votre véritable rentrée arrivera quand vous serez prête, remplie d’énergie retrouvée, de certitudes et de détermination. Vous n’êtes pas seules, d’autres femmes vivent cette rentrée de septembre différemment et développent ces mêmes nouvelles capacités. Avec notre association, vous formez une communauté unie par cette expérience qui vous transforme.

À retenir : que vous décidiez de vous concentrer sur vous-même ou de planifier un retour progressif à une activité, vous avancez à votre propre rythme. Écoutez votre corps, cultivez la patience et transformez ce décalage en opportunité. Voilà une rentrée remplie de sens.

« En vérité, le chemin importe peu, la volonté d’arriver suffit à tout » – Albert Camus.

Rédaction : Sylvia Richard