Renaissance corporelle et sexuelle après un cancer du sein

La lutte contre le cancer du sein ne s’arrête pas à la rémission. Pour de nombreuses femmes, c’est le début d’un nouveau défi : réapprendre à vivre avec leur corps après les impacts significatifs des traitements. Associer cancer et sexualité ou parler de sexualité après le cancer, c’est évoquer un tabou ² ! Et pourtant, la sexualité, c’est aussi la vie, celle qui reprend dans toute sa normalité. On n’est pas seulement patient mais bien avant tout, femme, homme, avec son désir et ses envies.

Cet article explore les aspects liés à la sexualité et aux effets secondaires des traitements post-cancer du sein.

Comprendre les changements physiques

Les traitements contre le cancer du sein, tels que la mastectomie, la radiothérapie, la chimiothérapie et l’hormonothérapie, peuvent entraîner des modifications corporelles profondes. Ces changements incluent la perte de cheveux, la prise ou la perte de poids, des cicatrices chirurgicales et les fluctuations hormonales, toutes pouvant mettre à mal l’image corporelle et la perception de soi.

Selon leur nature, les changements perdurent plus ou moins dans le temps. Il faut donc apprendre à vivre avec un corps qui se modifie, même si les effets des traitements s’estompent heureusement un peu plus chaque année qui passe.

Évaluer l’impact des traitements anti-cancer sur la sexualité

La sexualité peut être considérablement affectée par ces traitements. Les effets secondaires comme la sécheresse vaginale, la baisse de libido et les douleurs lors des rapports arrivent fréquemment. L’hormonothérapie, souvent utilisée pour empêcher la croissance des cellules cancéreuses hormono-dépendantes, peut particulièrement altérer le fonctionnement sexuel en diminuant les niveaux d’oestrogènes.

Eh oui, il n’y a pas que les hommes atteints par le cancer de la prostate qui connaissent des troubles sexuels. La libido et le désir peuvent être fortement perturbés par la panoplie médicamenteuse du traitement anti-cancer du sein.

Dans une étude de l’ASCO (American Society of Clinical Oncology) de 2018, il est rapporté que

37 à 75% des femmes traitées pour un cancer rapportaient soit une perte des fonctions sexuelles, soit une exacerbation de troubles préexistants.

Et vous, avez-vous abordé les sujets liés à votre vie sexuelle avec votre médecin ? Sachez qu’il peut vous prodiguer des conseils fort utiles surtout au début des traitements quand le corps se modifie violemment.

Les Solutions pratiques :

– Lubrifiants et hydratants vaginaux : pour contrer la sécheresse vaginale, l’utilisation régulière de lubrifiants pendant les rapports sexuels et d’hydratants vaginaux peut être recommandée. Pensez également qu’il n’y a pas que vous qui souffrez lors de rapports sans lubrifiants, votre partenaire aussi ! Alors faites-vous plaisir ! Il existe des gels non gras, sans parfum qui peuvent réellement transformer vos rapports 🙂

– Thérapies locales : des traitements locaux peuvent parfois être prescrits pour améliorer la santé vaginale des femmes en traitement anti-cancer sans impacter le reste du corps. Parlez-en à votre gynécologue.

– Préservatifs : il n’est pas choquant de recourir pour un temps au préservatif ! Double avantage de l’accessoire : il est, à la fois, lubrifiant et contraceptif. Ainsi, il se révèle parfois comme LA solution lors d’une atteinte homono-dépendante.

Rétablir la communication

Le dialogue ouvert des patients avec leurs partenaires est essentiel pour naviguer dans ce nouveau paysage sexuel. Discuter des peurs, des besoins et des désirs peut aider à reconstruire l’intimité du couple. Il s’agit souvent d’explorer de nouvelles façons de vivre la sexualité en tenant compte des nouvelles réalités physiques et émotionnelles. Si cela nécessite un effort, vos relations ne s’en trouveront que renforcées !

Obtenir un soutien psychologique

Consulter un psycho-oncologue ou un sexologue peut aider à surmonter les blocages psychologiques dûs à la maladie et aux traitements. Ces professionnels de santé offrent notamment des stratégies pour renforcer l’estime de soi et mieux vivre avec les changements corporels liés au cancer.

Ne restez pas seule avec votre peur et vos difficultés. Certes, ces considérations appartiennent à la sphère de l’intime. Mais, les effets sur votre corps résultent bien des traitements et donc connus des soignants. N’hésitez pas à solliciter l’équipe des Amazones Re-Belles qui compte une sexologue, une infirmière et un médecin dédiés à cette problématique.

Pratiquer une rééducation physique et sensuelle

La kinésithérapie spécialisée et les ateliers de bien-être corporel, comme le yoga ou le Pilates, peuvent aider à améliorer la perception du corps et à renforcer la confiance en soi. La cohérence cardiaque contribu, elle aussi, à diminuer le stress occasionné par la situation.

Par ailleurs, des ateliers de réappropriation de la sensualité, souvent proposés par les centres de soutien aux patients, jouent un rôle précieux dans la redécouverte de la sensualité.

Explorer de nouvelles dimensions de la relation

La sexualité n’est pas uniquement physique. La tendresse, les caresses, les massages et les moments partagés peuvent tous contribuer à une expérience sexuelle épanouissante, adaptée aux nouvelles réalités du corps. Après la maladie, offrez-vous une nouvelle vie qui ne soit plus seulement guidée par la chirurgie et les soins mais plutôt par la douceur et l’amour !

Cancer et sexualité : vers un nouveau chapitre 

Notre association, Amazones Re-Belles, comprend l’importance de l’accompagnement dans la redécouverte de soi après un cancer du sein. Cela est fondamental pour retrouver la pleine santé et une vie normale. Voici pourquoi nous proposons des ateliers en visioconférence, nommés « Café Sexo« , conçus pour aider les survivantes (patientes) à faire face aux désagréments liés aux traitements et à leurs impacts sur la sexualité.

Café Sexo : un espace d’échange et de soutien 100% féminin

Les ateliers « Café Sexo » offrent un espace sécurisé et confidentiel où les participantes peuvent partager leurs expériences, leurs inquiétudes et leurs succès dans la gestion de la sexualité post-cancer.

Nous organisons un atelier par saison. Cela permet un suivi régulier et un soutien continu au fil de l’année. En bonus, nous avons ouvert un groupe privé sur Whatsapp pour les femmes participant. Des professionnels de la santé (sexologue, médecin, infirmière) animent ces rencontres. Ils fournissent des conseils pratiques, répondent aux questions et aident à dédramatiser les situations vécues.

1 –  Objectifs des ateliers

– Partager ses expériences : Permettre aux participantes de partager leurs histoires et d’apprendre les unes des autres dans un environnement bienveillant.

– Informer : Offrir des informations précises à propos des effets secondaires des traitements sur la sexualité et des troubles sexuels possibles. Discuter des différentes méthodes et partager les conseils pour les gérer efficacement.

– Renforcer l’estime de soi : Aider les femmes à reconstruire leur image corporelle et leur confiance en elles à travers des discussions ouvertes et des exercices spécifiques.

– Explorer de nouvelles façons de vivre la sexualité : Encourager l’exploration de nouvelles pratiques sexuelles qui prennent en compte les changements du corps et les limites individuelles.

2 – Accès aux ateliers

Les « Café Sexo » sont facilement accessibles en visioconférence via Zoom. Cela permet à toutes les personnes intéressées de participer, peu importe leur localisation géographique. De plus, cela assure une inclusivité maximale et permet à celles qui sont éloignées des grands centres ou qui ont des contraintes de mobilité de bénéficier d’un soutien essentiel.

Pour plus de renseignements, vous pouvez nous poser vos questions ici.

Prochain Café Sexo : le 24 septembre 2024 à 20h via Zoom.
Réservez votre place ici et profitez de la séance découverte offerte !

Réapprenez le plaisir

Se ré-approprier son corps après un cancer du sein est un voyage complexe et profondément personnel. Ainsi, il est important de se rappeler que chaque femme avance à son propre rythme. Et ce rythme doit aussi se recaler avec celui de son partenaire. Ne laissez pas le traitement, la chirurgie abimer durablement votre couple ou votre relation.

Avec le soutien adéquat des professionnels de santé, des proches et grâce à une communication ouverte avec ses partenaires, il est possible de redéfinir sa vie sexuelle. Comment retrouver un sentiment de normalité et de joie dans l’intimité post-cancer ? C’est tout l’objet de nos ateliers.

Avec les « Cafés Sexo », Amazones Re-Belles s’engage à fournir un soutien crucial dans le parcours de réappropriation de la sexualité post-cancer du sein. Nous croyons fermement que le partage d’expériences et le soutien mutuel peuvent transformer les défis en opportunités pour une redécouverte de soi.

Vous avez un autre cancer que celui du sein et vous avez très envie de nous rejoindre ? C’est avec plaisir que nous vous accueillons dans nos ateliers ! En effet, nombreux sont les cancers qui engendrent des troubles de la sexualité par les traitements proposés. Alors n’hésitez pas.

Prochain Café Sexo : le 24 septembre 2024 à 20h via Zoom.
Réservez votre place ici et profitez de la séance découverte offerte !